Beschreibung

In unserem Kurs „Rückenfit für Senioren“ stärken wir gezielt Rücken- und Rumpfmuskulatur, verbessern Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit. Ziel ist es, Sicherheit im Alltag zu erhöhen und das Sturzrisiko nachhaltig zu reduzieren.

Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt, wird von qualifizierten Therapeut:innen angeleitet und ist auch für Einsteiger:innen geeignet.