Beschreibung

Unser Präventionskurs „RückenFit Compact mit Liebscher & Bracht“ zielt darauf ab, Rückenbeschwerden vorzubeugen, die Muskulatur rund um die Wirbelsäule gezielt zu kräftigen und die Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern. Neben klassischer Wirbelsäulengymnastik integrieren wir ausgewählte Übungen nach Liebscher & Bracht, um muskuläre Engpässe zu lösen, die Körperhaltung zu fördern und mehr Stabilität im Alltag aufzubauen. Der Kurs eignet sich ideal für Einsteiger und alle, die ihrem Rücken regelmäßig etwas Gutes tun möchten.