Präventionskurse
in Werneck –
trainiere dich gesund.
Mehr Lebensqualität durch gezielte Vorsorge. Unsere Präventionskurse stärken deinen Rücken, verbessern deine Beweglichkeit und werden von der Krankenkasse bezuschusst.
Finde den richtigen Kurs für dich
Egal ob du Rückenbeschwerden vorbeugen, deine Ernährung verbessern oder einfach aktiver und gesünder leben möchtest – bei KIMOJO findest du den passenden Kurs.
Beliebt
✓ Krankenkasse
mit Monika
RückenFit mit Liebscher & Bracht
Im Kurs „RückenFit – Compact“ steht klassische Wirbelsäulengymnastik im Mittelpunkt: Kräftigung, Mobilisation und Dehnung für einen gesunden Rücken im Alltag. Durch abwechslungsreiche Übungen stärken wir gezielt die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, verbessern Körperhaltung, Rumpfstabilität und Beweglichkeit und beugen Rückenbeschwerden aktiv vor. Der Kurs eignet sich ideal für Einsteiger und alle, die ihrem Rücken regelmäßig etwas Gutes tun möchten.
Einsteiger
✓ Krankenkasse
RückenFit – Compact
Im Kurs „RückenFit – Compact“ steht klassische Wirbelsäulengymnastik im Mittelpunkt: Kräftigung, Mobilisation und Dehnung für einen gesunden Rücken im Alltag. Durch abwechslungsreiche Übungen stärken wir gezielt die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, verbessern Körperhaltung, Rumpfstabilität und Beweglichkeit und beugen Rückenbeschwerden aktiv vor. Der Kurs eignet sich ideal für Einsteiger und alle, die ihrem Rücken regelmäßig etwas Gutes tun möchten.
Einsteiger
✓ Krankenkasse
RückenFit – Intensiv
Im Kurs „RückenFit Intensiv mit Liebscher & Bracht“ steht klassische Wirbelsäulengymnastik im Mittelpunkt: Kräftigung, Mobilisation und Dehnung für einen gesunden Rücken im Alltag. Durch abwechslungsreiche Übungen stärken wir gezielt die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, verbessern Körperhaltung, Rumpfstabilität und Beweglichkeit und beugen Rückenbeschwerden aktiv vor. Der Kurs eignet sich ideal für Einsteiger und alle, die ihrem Rücken regelmäßig etwas Gutes tun möchten. Ein ergänzender Theorieteil vermittelt praxisnahes Wissen zu Wirbelsäulenaufbau, Schmerzsteuerung, Stressmanagement und Trainingslehre – für ein besseres Körperverständnis und nachhaltige Rückengesundheit.
Senioren
✓ Krankenkasse
Rückenfit für Senioren
In unserem Kurs „Rückenfit für Senioren" stärken wir gezielt Rücken- und Rumpfmuskulatur, verbessern Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit. Ziel ist es, die Sicherheit im Alltag zu erhöhen und das Sturzrisiko nachhaltig zu reduzieren. Speziell auf ältere Menschen abgestimmt, von qualifizierten Therapeuten geleitet – auch für Einsteiger geeignet.
2026
✓ Krankenkasse
mit Steffen
Gesunde Ernährung leicht gemacht
Unser Ernährungskurs bietet dir die Möglichkeit, eigene Essgewohnheiten zu beobachten und durch einfache Schritte deinen Speiseplan zu optimieren – für eine langfristige Gewichtsreduktion. Der Fokus liegt auf abwechslungsreicher, genussvoller Ernährung, die im Alltag leicht umzusetzen ist, plus praktische Tipps für mehr Bewegung. Inklusive gemeinsamem Abschlussessen!
Ergänzende Angebote
Unser Präventionsprogramm ist mehr als nur Rückenübungen. Entdecke alle Angebote, die dich auf deinem Weg zu dauerhafter Gesundheit begleiten.
Kursplatz sichern –
bevor er weg ist.
Unsere Kurse sind beliebt und die Plätze begrenzt. Melde dich jetzt an oder kontaktiere uns direkt, wenn du noch Fragen hast.