Gemeinsam für Deine Gesundheit

Zahlreiche Studien belegen die positive Wirkungen des Heilfastens:

  • Reinigung der Zellen beugt Alterserkrankungen vor
  • Fasten führt langfristig zu mehr Energie im Alltag 
  • Fasten lässt dich bewusster leben
  • Durch Fasten reinigst du deinen Darm

Für alle, die Wert auf Ihre Gesundheit legen. 

Wann sollte man NICHT fasten?

  • Bei starkem Untergewicht
  • Bei schweren psychischen Erkrankungen
  • Bei symptomatischen Gallenstein
  • Bei Magengeschwür
  • Bei Schwangerschaft und Stillzeit
  • Bei Vorliegen einer Essstörung
  • Bei symptomatischer Gicht

Für Deine Fastenkur benötigst du keine besonderen Hilfsmittel. Alles wichtige bekommst du von uns. 

Im Fastenpaket sind folgende Leistungen enthalten: 

  • 1 Meeting pro Woche mit Input und Austausch 
  • Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel im Wert von 139 EUR
  • Ernährungsplan für die kompletten vier Fastenphasen

Wir, das KIMOJO Team rund um Monika Brätz (Physiotherapeutin) und Holly Plettau (Diätassistentin B.Sc.), haben schon über 10 Jahre Erfahrung im Fasten.  Wir finden, dass besonders das Fasten in der Gruppe große Vorteile hat. Man ist unter gleichgesinnten und kann sich regelmäßig austauschen und motivieren. Außerdem machen wir 1 x pro Woche einen gemeinsamen Termin, in dem Ihr Impulse bekommt und euch gegenseitig austauschen könnt. 

Die Fastenkur kostet 200 EUR. Im Preis inbegriffen sind folgende Leistungen: 

  • Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel im Wert von 139 EUR.
  • Jeweils 1 Meeting pro Woche
  • Abschlussevent (wenn möglich in der KIMOJO Praxis)
  • Ernährungsplan für die komplette Fastendauer

Wie läuft die Fastenkur ab?

 

🟢 Termin 1 – Einstieg & Vorbereitung

18.02.2026
Wir starten gemeinsam mit einer Einführung in die FX-Mayr-Methode. Du erfährst,

  • wie Heilfasten nach FX Mayr funktioniert

  • warum der Darm dabei eine zentrale Rolle spielt

  • wie du dich optimal auf die Fastenphase vorbereitest

Du erhältst klare Leitlinien zu Ernährung, Kauen, Trinken und Tagesstruktur – verständlich und alltagstauglich.

🟡 Termin 2 – Begleitung während der Fastenphase

25.02.2026
In der aktiven Fastenzeit unterstützen wir dich dabei,

  • typische Reaktionen des Körpers richtig einzuordnen

  • Unsicherheiten oder Fragen zu klären

  • achtsam mit Energie, Bewegung und Regeneration umzugehen

 

Der Austausch in der Gruppe und unsere fachliche Begleitung helfen dir, sicher und motiviert durch diese Phase zu gehen.

🔵 Termin 3 – Aufbau & Integration in den Alltag

04.03.2026
Zum Abschluss widmen wir uns dem behutsamen Kostaufbau und der Frage:

Wie nehme ich die positiven Effekte mit in meinen Alltag?

Du lernst,

  • wie du deine Ernährung nachhaltig gestaltest

  • worauf dein Körper nach dem Fasten besonders gut reagiert

  • wie du neue Routinen langfristig integrierst