Schlaf & Sport
Schlaf & Sport Ich habe in der Praxis oft gemerkt, dass jeder Sportler und sogar Trainer begeistert über optimale Trainingsformen, Übungen und Trainingsprogramme redet, während sich nur die wenigsten mit…
Schlaf & Sport Ich habe in der Praxis oft gemerkt, dass jeder Sportler und sogar Trainer begeistert über optimale Trainingsformen, Übungen und Trainingsprogramme redet, während sich nur die wenigsten mit…
Wie man gute Gewohnheiten etabliert und seine Ziele spielend erreicht 90% unseres Verhaltens findet unbewusst statt! Zum Beispiel muss man ein gesundes Essverhalten haben, um gesund ab zu nehmen. Stell…
Alles was du über Ernährung wissen musst! Du bist was du isst. Aber all zu oft schaufeln wir Müll in uns, wie die Olichis… Ernährung ist nicht so schwer, aber…