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Das kleine 1x1 des Krafttrainings Was ist eigentlich Krafttraining? Jeder kann sich darunter etwas vorstellen und nur die wenigsten Menschen ahnen wie viel dieses Wort abdeckt. In der Physik wurde…
Was du unbedingt über Rückenschmerzen wissen musst
Was du unbedingt über Rückenschmerzen wissen musst »Die Rückenscherzen kommen immer mit dem Wetterumschwung« oder »Bestimmt ist meine schlechte Haltung der Grund für meine Rückenschmerzen« höre ich im Alltag von…
Was du über Training wissen musst
Was du über Training wissen musst Sport ist das einfachste der Welt; man fängt an und macht einfach. Allerdings nur bis man sich fragt »Trainiere ich jetzt denn eigentlich auch…